Ansvarsfullt spelande

Spel om pengar ska vara ett nöje och en form av underhållning – inte ett sätt att tjäna pengar eller lösa ekonomiska problem. Sätt alltid en budget och spela aldrig för mer än du har råd att förlora.

Åldersgräns

Det är 18 års åldersgräns för allt spel om pengar i Sverige, och vissa spelformer kan ha högre åldersgräns. Vi kontrollerar ålder vid registrering och uppmanar dig att aldrig låna ut ditt konto eller BankID till någon under 18 år.

Varningstecken på spelproblem

Var uppmärksam på följande tecken. Om du känner igen dig i flera av dem kan det vara dags att söka hjälp:

• Jagar förluster – spelar för att försöka vinna tillbaka pengar
• Döljer eller ljuger om ditt spelande för familj och vänner
• Spelar för mer pengar än du har råd att förlora
• Känner ångest, skuld eller irritabilitet när du inte kan spela
• Lånar pengar eller säljer saker för att fortsätta spela
• Försummar arbete, studier eller relationer på grund av spelandet

Självhjälpsverktyg

Använd de verktyg som finns tillgängliga hos licensierade spelbolag för att behålla kontrollen:

• Insättningsgränser – sätt ett tak för hur mycket du kan sätta in per dag, vecka eller månad
• Förlustgränser – maxbelopp du kan förlora under en period
• Verklighetskoll – påminnelser om hur länge du spelat
• Tidsgränser – begränsa din speltid
• Självavstängning – stäng av dig från spel under en valfri period, via spelbolagets egna verktyg eller det nationella självavstängningsregistret Spelpaus.se

Stödorganisationer i Sverige

Om du eller någon närstående har problem med spel om pengar finns hjälp att få – kostnadsfritt och anonymt:

• Stödlinjen – Sveriges nationella hjälplinje vid spelproblem. Ring 020-819 100 eller besök www.stodlinjen.se
• Spelpaus – nationellt självavstängningsregister för allt licensierat spel i Sverige. www.spelpaus.se
• Spelberoendes Riksförbund – ideell organisation med självhjälpsgrupper och anhörigstöd. www.spelberoende.se
• Kommunal spelberoendemottagning – många kommuner erbjuder behandling via socialtjänsten eller beroendemottagning.

Internationella stödresurser

För spelare utanför Sverige kan följande organisationer vara till hjälp:

• Storbritannien: GamCare – www.gamcare.org.uk och GamStop – www.gamstop.co.uk
• Australien: Gambling Help Online – www.gamblinghelponline.org.au
• Kanada: Responsible Gambling Council – www.responsiblegambling.org
• USA: National Council on Problem Gambling – www.ncpgambling.org
• Tyskland: Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) – www.bzga.de

Sök hjälp i tid

Om du misstänker att ditt spelande håller på att bli ett problem – vänta inte. Kontakta Stödlinjen, prata med någon du litar på eller använd Spelpaus för att stänga av dig. Du är inte ensam, och det finns alltid hjälp att få.